新感覚パーソナルジム NEOKICK ネオキック | 群馬・埼玉・兵庫 | キックボクシング・ミット打ち効果 | 伊勢崎連取店 | News

✨ミット打ち効果✨

1.集中力の強化

ミット打ちは、サンドバッグと違いトレーナーが

動きながら、指示を出すので、その指示に従って

正確にミット打ちをする為、集中力を要します。

2.カロリー消費

トレーナーの動き、ミットを出す位置、タイミングに

自分で合わせて動かなければならない為、たくさん

スタミナを使います。

しかし、その分消費カロリーも大きい為

脂肪燃焼量も大きくなります。

3.ストレス発散

ミット打ちをしていると、バシッ、バシッと

気持ちの良いくらいの音が鳴り、日常のストレスも

忘れられるくらい夢中になれ、ストレス発散になります。

パーソナルレッスンの為、初めての方でも、

簡単なパンチやキックからやって行くので

まずは、気軽に体験レッスンにお越しください✨

楽しく身体を動かしましょう٩(ˊᗜˋ*)و