伊勢崎店 連休明けから運動スタート
2022/08/13
こんばんは。NEO KICK伊勢崎店です😌8月はお盆休みなど長期休暇を取る人も多いと思います。いつもより長く休みを取ると、大人でも子どもでも生活のリズムが乱れがちになります。外に出ると暑いので涼し...
各スタジオの日々の様子やお得なキャンペーン情報を発信しています。
自己流でボディーメイクに励むために毎日ランニングを頑張るなど、自分なりに努力を継続したにも関わらず、その結果膝や足首などを痛めてしまって継続が困難になってしまった、このようなお話は珍しいものではございません。運動はただがむしゃらにすればいいというものではなく、ケガのリスクをいかに最小限に食い止められるかが、将来の健康を考える意味においても大変大切な要素の一つなのです。
そこで、どのようにすればケガをすることなく自分自身で運動を継続できるのか、このことについて解説したコラム記事などを発信してまいります。加えて、隙間時間の数分でできるセルフ体幹トレーニングなど、群馬・埼玉近隣の会員様がフィットネスジムに通わない日もボディーメイクに有効な記事を発信できるよう、NEOKICKは今後とも尽力いたします。
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